Школа
Виховання дітей.
 
 

Що Могло б Здивувати Вас Про Тучність Дитинства

Формула є досить прямій: енергія в/енергія. Це - використання дієтологів терміна, щоб описати намічений баланс між споживаними калоріями й спаленими калоріями. Якщо рівень фізичної діяльності не є досить більшим спалити кількість прийнятих калорій, збільшення ваги. Якщо ця нестійкість триває, надлишкова вага й можливо результат тучності. З огляду на нашу ніжність до фаст-фуду (постійно зростаюча ніжність, через коли-або більше зайняті життя) і наша тенденція "супервиміряти", легко припустити, що теплове споживання - утруднення проблеми тучності. І звичайно це - частина проблеми, особливо розглядаючи якість споживаних калорій. (Недавнє свідчення вказує, що діти одержують повну чверть своєї рослинної порції у формі чіпсів і Картоплі-Фри!), Але більша проблема перебуває із другою половиною рівняння: енергія. Дослідження й тут і за кордоном указали, що це вірно. Дитяче Дослідження Framingham, наприклад, знайшло, що дошкільні діти з низькими рівнями фізичної діяльності витягли користь значно більше підшкірний (нижче шкіри) жир, чим зробив більше активних дітей. В іншому дослідженні це було вирішено, що бездіяльні дошкільники були в 3.8 рази більше ймовірними чим активні дошкільники збільшити трицепс skinfold товщина (краща міра тучності в дітях) у наступних оцінках. Було також знайдене, що діти, які спостерігають більше чим п'ята година телебачення день, майже в п'ять разів більш імовірно, будуть важити більше норми чим діти, які спостерігають друга година або менш - з надмірним телевізійним розглядом, що, як думають, посприяло 60 відсоткам ризику тучності в дітях. Більш виразно, у З'єднаному Королівстві, у те час як пропорція важких або гладких дітей залишалася тим же самим між 1974 і 1984, у наступне десятиліття був помітний ріст. Дослідження, повідомив у британському Медичному Журналі, вирішив, що зміна була повинне не до збільшеної енергії (калорія) споживання а скоріше до зменшення в продукції енергії. Дослідження в Сполучених Штатах зробили те ж саме визначення. Збільшення тучності дитинства 20 відсотків за минуле десятиліття (принаймні кожний п'ятий американський ребенок у цей час важить більше норми) відбулося незважаючи на зменшення в повному повному споживанні й невелика зміна в тепловому споживанні. Відповідно до авторів статті дослідження, що з'являється в журналі американського Коледжу Спортивної медицини, є одне послідовне спостереження, що виділяється серед досліджень витрат енергії в маленьких дітях. Те невдале спостереження полягає в тому, що діти моложе сім, здається, витрачають приблизно на 20 - 30 відсотків менше енергії у фізичній діяльності чим рівень, що рекомендується Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Сидячі діти? Гладкі діти? Негідні діти? Вони - весь факт життя в сьогоднішнім суспільстві. Смутна іронія - те, що в сьогоднішнім суспільстві ми "більше активні" чим коли-або - з погляду "зайнятості", що є. Можливо ми повинні почати діяти, стаючи більше активними у фізичному змісті. Енергія - ключ до підтримки відповідної ваги під час дитинства. Також, вправа (головним чином у формі активної гри) повинне бути природною частиною повсякденного життя ребенка - звичка настільки ж звичайна як те, щоб чистити зуби. Сказаний доктор Сэмюэль Аббэйт, на конференції тучності дитинства спонсировал Міністерством охорони здоров'я Північної Дакоты: "наслідку заперечення вправи тіла настільки ж серйозні як позбавлення цього їжі, води, або кисню; тільки займає більше часу бачити наслідку."

Навчання | Виховання | Тестування | Бесіда | В школі
Карта сайта