Школа
Виховання дітей.
 
 

Виживання як Єдиний Батько

Емоційне Перевантаження Багато єдиних батьків говорять, що вони мають справу з безліччю емоційних проблем, які Ви могли б описати як "додатковий багаж." Деякі приклади включають: ? Жалість до себе ? Депресія ? Провина ? Гнів ? Заздрість ? Страх ? Серйозні проблеми грошей ? Самітність і ізоляція ? Розлад ? Виснаження Ці проблеми являють собою таку проблему, тому що вони підривають Ваше щоденне функціонування й емоційний добробут. Але ними можна керувати успішно так, щоб Ви керували своєю сім'єю позитивними способами. 10 Способів Прискорити Ваш Процес Відновлення Становлення розведеним або овдовілої й потім коштуючи перед роками єдиного виховання є шоком для кожного, хто випробовує це. Ви повинні будете ужити заходів, щоб оправитися й зажити. От деякі речення: 1. Деякі церкви, синагоги, рекомендуючи центрам, і лікарям пропонують вільні й дешеві семінари відновлення розлучення й групи підтримки горя. Шукайте їх у газеті й Жовтих сторінках. Якщо Ви не бачите, що кожної перераховував, назвати кілька місць, які можуть могти відіслати Вас. 2. Шукайте місцеві групи підтримки рівного по положенню й мережі. 3. Якщо Ви маєте доступ до Інтернету, шукаєте службу підтримки у Вашій області. 4. Також в Інтернеті, шукайте кімнати для дискусій або інформаційні табло, де єдині батьки повісили оголошення й розділяють ідеї. 5. Знайдіть бібліотечні книги для дітей про розлучення й сім'ї з одним батьком, і прочитайте їх разом. Не квапитеся, щоб говорити про те, як вони стосуються Вашої ситуації й заохочують Ваших дітей говорити про їхні почуття. 6. Знайдіть групу підтримки для дітей розлучення. 7. Скажіть Вашим дитячим учителям і шкільному психологам, що Ви - сім'я з одним батьками. Дозвольте їм знати, що Ви привітаєте зворотний зв'язок і речення при дозволі з Вашими обставинами. 8. Коли Ви готові, досліджуєте групи як Батьки Без Партнерів для єдиних дорослих. Ви повинні бути з іншими дорослими, у яких є подібні інтереси. 9. Учитеся допомагати своїм розмовам дітей про те, що трапляється з ними. 10. Вивчите рішення конфліктів і вирішальну проблему навички. Батьківський^-батьківські-одне-батьківські Стратегії Виживання На додаток до відновлення від втрати партнера Ви повинні будете вжити заходів, щоб вижити й процвітати в найближчі роки. Наступні стратегії забезпечують стартове місце. 1. Не упустите занадто багато змін у своєму житті, оскільки Ви видужуєте й від втрати Вашої чоловіка й від змін, що виходять, при Ваших обставинах життя. Зміна викликає напруга, і у Вас є досить прямо зараз. 2. Зрозумійте й визнайте, що Ви повинні одержати допомогу зі своїми обов'язками єдиного виховання. Нереалістично думати, що Ви можете зробити це один. 3. Керуйте своїми власними емоціями, у такий спосіб Ви могтимете допомогти своєму дитині керувати його або її боротьбою. Учитеся стільки, скільки Ви можете про те, як діти відповідають на розлучення, смерть батька, або життя в одне-батьківському будинку. Не очікуйте, що Ваш дитина відповість той же самий спосіб, яким Ви робите. Візьміть до уваги стадію розвитку своеї дитини, відповідаючи на його або її поводження. 4. Дайте свій дитячий дозвіл говорити з Вами про їхні почуття. 5. Тримаєте відповідні границі. ? Не визнайте спокусу дозволити Вашій дитині піклуватися про Вас. ? Дозвольте своїм дітям бути дітьми. ? Уникніть обтяжувати їх своїми почуттями й фактами розлучення або смертю Вашої чоловіка. ? Знайдіть, що інший дорослий Ваш резонансний щит. 6. Дозвольте людям допомагати Вам. ? Якщо неможливо оплатити, сказати так. ? Люди знають, що Ваше життя не походить на це, мав звичай бути. ? Не дозволяйте своїй нездатності оплатити, перешкоджають тому, щоб Ви прийняли те, що охоче пропонують люди. 7. Відпуска_ Вашої потреби в удосконалюванні. У Вас буде набагато більше напруги, якщо Ви не понизите свої очікування. 8. Навіть при тім, що Ви нездатні бути присутнім стільки, скільки в минулому, Ваші діти усе ще мають потребу в дорослому спостереженні. Шукайте способи для інших дорослих заглянути на Ваших дітях, коли вони будинку один, навіть коли вони - підлітки. 9. Тільки, тому що Ваш дитина, здається, звертається з його або її емоцій добре, не припускайте, що він або вона добре. Деякі діти відповідають на батьківську втрату, стаючи надмірно відповідальними або закриваючи їхньої емоції. Вони, можливо, повинні почути, "Скажіть мене, як Ви почуваєте." 10. У той час як важливо слухати й прийняти Ваші дитячі почуття, однаково важливо встановити межі для поводження. 11. Виростете свою здатність бути гнучкими й знайти творчі способи вирішити проблеми. 12. Учитеся встановлювати пріоритети. Зробіть найважливіші речі спочатку. 13. Довіряйте своїм почуттям кишки. Зверніть увагу на свої інстинкти й дійте на них. 14. Спростите так багато речей наскільки можливо у Вашім житті. Ви не можете дозволити собі тримати складним. 15. Знайдіть вихід для свого гніву. Якщо друг не доступний, шукайте міністра, рабина, або професійного

Навчання | Виховання | Тестування | Бесіда | В школі
Карта сайта